W nocy z soboty na niedzielę (z 28 na 29 marca) przestawimy zegarki z godziny 2.00 na 3.00, co oznacza, że pośpimy o godzinę krócej. – Zmiana czasu z zimowego na letni może prowadzić do przejściowych zaburzeń rytmu snu i obniżonej koncentracji – ostrzega psycholog Justyna Soroka z Miejskiego Szpitala w Gliwicach. Jak jeszcze wpływa na organizm?
Źródło: Zmiana czasu na letni: jak wpływa na sen, nastrój i zdrowie psychiczne?
Zmiana czasu na letni: jak wpływa na sen, nastrój i zdrowie psychiczne?
Poprzedni artykuł